Tinggal di daerah pedesaan adalah cara terbaik untuk membangun kedamaian dalam hidup Anda, memperlambat laju ritual harian Anda, dan menjernihkan pikiran Anda.
Namun, yang biasanya tidak diketahui orang adalah bahwa ada manfaat kesehatan yang sah untuk kehidupan pedesaan. Tentu, Anda jauh dari hiruk pikuk kota, tetapi bisakah Anda benar-benar melakukan yang solid untuk kesehatan Anda?
Mari kita cari tahu.
Manfaat Kesehatan dari Kehidupan Pedesaan
Kami akan mengeksplorasi 10 alasan mengapa kehidupan pedesaan baik untuk kesehatan Anda. Ada variabel untuk setiap lingkungan hidup, tetapi manfaat berikut umumnya berlaku di seluruh rumah pedesaan.
1. Menurunkan Stres
Stres merupakan penyumbang besar sejumlah masalah kesehatan. Selain buruk bagi Anda, stres umumnya tidak nyaman, memengaruhi kepribadian Anda, dan merusak hubungan. Jika Anda bosan karena tinggal di Desa, Anda dapat mengunjungi situs pgsoft untuk menghilangkan penat.
Sementara kenyamanan kota menawarkan akses cepat ke sejumlah toko dan aktivitas, hiruk pikuk mobil dan orang yang terus-menerus dapat berdampak buruk. Kebisingan, kecepatan, dan potensi bahaya adalah semua hal yang berkontribusi terhadap stres di kota.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang tinggal di kota juga merespons stres lebih buruk daripada mereka yang tinggal di pedesaan. Kehidupan pedesaan menawarkan ketenangan, ruang, dan kesempatan untuk memasukkan relaksasi ke dalam hidup Anda.
2. Makanan Lebih Sehat
Kehidupan pedesaan menawarkan kesempatan untuk makan makanan organik segar yang tumbuh di daerah Anda. Meskipun kehidupan kota memungkinkan Anda untuk menikmati makanan kapan pun Anda mau, makanannya tidak selalu dengan kualitas terbaik.
Makanan cepat saji dan makanan yang telah diangkut untuk jarak jauh secara alami akan kurang bergizi dibandingkan dengan makanan yang bersumber dari lokal. Individu di daerah pedesaan lebih mungkin untuk memasak makanan mereka sendiri dan mengalami manfaat kesehatan dari diet yang baik.
3. Komunitas yang Lebih Kuat
Orang-orang di pedesaan bergantung satu sama lain dan saling mengenal. Kota-kota kecil memang cenderung membiakkan komunitas yang erat.
Kota, meski penuh sesak dengan orang, tidak selalu menjadi tempat yang paling ramah dan bersahabat. Hal ini tidak selalu terjadi, tentu saja.
Dengan demikian, kesepian adalah masalah yang semakin besar di Amerika Serikat, dan ikatan komunitas yang kuat adalah penangkal yang bagus untuk kesepian.
4. Peluang untuk Tujuan
Sulit untuk bangga dengan ruang hidup Anda dengan orang lain otonomi Anda terbatas pada satu atau dua kamar. Seperti halnya dengan bangunan apartemen dan townhome kecil.
Hidup di pedesaan memberi Anda kesempatan untuk merawat tanah, memiliki kendali atas properti Anda, dan menemukan tujuan dalam lingkungan hidup Anda.
5. Peningkatan Kesehatan Mental
Ada alasan bagus untuk percaya bahwa tinggal di kota dapat menyebabkan penyakit mental seperti kecemasan dan depresi.
Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yang kompleks, namun kenyataannya mereka yang tinggal di kota lebih berisiko mengalami gangguan jiwa dibandingkan mereka yang tinggal di pedesaan.
6. Menurunkan Polusi
Kota-kota menjadi sasaran banyak polutan. Pabrik industri, lalu lintas, limbah, dan banyak lagi semuanya berdampak negatif pada kondisi udara yang dihirup orang.
Daerah pedesaan cenderung bebas dari masalah tersebut. Kehadiran pohon, tanaman, dan ruang terbuka cenderung mengurangi polusi.
7. Ukuran Ruang Kelas Lebih Kecil
Mereka yang diberikan pendidikan yang lebih baik dan lebih lama umumnya memiliki hasil kesehatan yang lebih baik.
Sekolah-sekolah kota dipenuhi dengan terlalu banyak anak, sehingga mengurangi kualitas pendidikan yang diterima anak-anak. Guru tersebar tipis di antara anak-anak dan tidak punya cukup waktu untuk menangani setiap individu.
Daerah pedesaan tidak menderita masalah ini, dan anak-anak dapat diberikan waktu dan perhatian yang layak mereka dapatkan. Dengan pendidikan awal yang lebih baik, anak-anak lebih mungkin melanjutkan ke perguruan tinggi dan seterusnya.
8. Latihan
Bahkan jika Anda tidak akan berlari atau mengangkat beban, kehidupan pedesaan tentu memberikan lebih banyak kesempatan untuk keluar dan menggunakan tubuh Anda. Anda lebih dekat ke taman, jalan setapak, dan ladang, yang semuanya menjadi tempat yang bagus untuk keluar dan beraktivitas.
Paling tidak, tinggal di pedesaan memberi Anda setiap kesempatan untuk keluar dan aktif.
9. Ruang Hidup yang Lebih Besar
Sebuah artikel oleh Atlantik menunjukkan beberapa risiko kesehatan tinggal di daerah yang sempit. Orang-orang muda dapat eksis di ruang kecil, tetapi kami membutuhkan lebih banyak ruang seiring bertambahnya usia.
Stres karena tinggal di area terbatas dapat mulai menimbulkan risiko kesehatan yang serius saat seseorang memasuki usia paruh baya dan seterusnya. Rumah pedesaan biasanya berukuran besar, tentu jauh lebih besar dari apartemen kota kecil.
Tinggal di apartemen bisa seperti tinggal di dalam sangkar. Jelas ada apartemen yang luar biasa di luar sana, tetapi banyak yang mahal, kecil, dan menindas.
Di sisi lain, tidak ada salahnya untuk memiliki, katakanlah, 5 hingga 10 hektar untuk berkeliaran.
10. Otonomi Pribadi
Sementara abstrak, tekanan sosial dan iklan memiliki efek nyata pada pikiran kita. Kota ini dipenuhi dengan begitu banyak gangguan, dan pikiran kita ditarik ke beberapa arah setiap kali kita melangkah keluar dari pintu.
Berbeda dengan pergi keluar dan melihat pepohonan dan ladang, pengunjung kota harus melihat jalan raya yang luas, papan iklan besar dengan iklan yang dirancang oleh orang-orang yang tidak akan pernah mereka temui, dan kesempatan terus-menerus untuk mengalihkan perhatian dari diri mereka sendiri.
Hidup di luar negeri berbeda dalam arti bahwa seseorang dapat menjalani hidupnya tanpa gangguan dari tekanan sosial atau iklan. Tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa perusahaan besar mencoba mengubah cara berpikir kita.